从210斤到145斤,自信的穿上了成年后第一条短裤,别让肥胖辜负了你的青春!

减肥达人秀

姓名:杨洁

性别:女

减肥前体重:105.1kg

减肥后体重:72.5kg

减肥成绩:32.6kg

减重周期:90天

减肥方法:运动及封闭式训练营

建议wifi下观看


让衣服“挑”女孩

大家好,我叫杨洁,一个不想再让衣服来"挑"我的女孩。

因为胖,很多修身的衣服我穿不上,只能穿休闲运动的服装。


每次出门逛街,看到那些飘逸的少女裙都只是顺手提起来看了看又放了回去,甚至试穿喜欢的衣服,被嘲说我把衣服撑大了还不买


 

冬天总是有人问我冷不冷,里面一件短袖外面一件大衣还不扣扣子,我总说"不冷,习惯了",其实是因为再往大衣里添衣服,大衣就穿不下了

 

买不到衣服,我说"习惯了";被人指指点点,我依然说"习惯了";其实不然。

肥胖很烦恼

大学期间靠节食+运动尝试过自己减肥,疯狂地掉了40斤肉,但恢复了正常饮食以后,不仅反弹得飞快,我变得更爱吃了。



大三大四准备着各种考试,饭量变得越来越大,饮食不规律,熬夜吃夜宵,回家常常因为肥胖跟妈妈吵架。

毕业后更是因为胖,宅在家里不敢出门,甚至一个家庭聚会我也会找各种理由拒绝。



应试结果的各种不理想,带给我巨大的挫败感,家里人一次又一次失望的眼神,让我开始反思,连一件事都做不好,不就成了废物么。

决心用正确的方式再次开启我的减肥之路。

减肥达人之旅

减肥达人给了我家的感觉,来之前的忐忑显然都是多余的,来这里以后所有教练以及生活老师都对我很照顾。



刚入营,因为很多动作很陌生,加上体重过大,膝盖和脚踝经常性疼痛,教练还给我另外安排了康复性训练

情绪低落的时候教练会为我开导,没事的时候陪我聊聊天,拉拉家常。在我每次犯错的时候耐下性子给我分析,像大哥哥一样开导我,不厌其烦地为我答疑解惑。

感恩遇到了一群陪我玩耍,时刻鼓舞我的小伙伴,让我在减肥这条路上没那么孤单,成为我每个夜晚的"树洞",让我时刻放声大笑。

三个月一晃眼,在这里我学习到了很多,饮食结构变了,生活习惯变了,对于健康我又有了新的想法,对出营以后未来的生活变得更憧憬了。

健康是美好生活的底色

要说我最大的收获,是自信。自信带来的快乐真的一句话表达不完。



去逛街的时候再也不完全是衣服来"挑"我了。再也不是那个不敢试衣服的200斤的胖子了。

现在,我买到了成年后第一件连衣裙,和第一件牛仔短裤。好像冬天也不用担心大衣扣不上扣子了。这种滋味很甜呀。



最后,想对跟我一样有肥胖问题的伙伴说,快点动起来吧,趁现在,不要犹豫了。并且"吃饱了才有力气减肥",不要绝食减肥。

而我的减肥之路也还在继续。但是我不再是那个提不起劲减肥,逃避问题的女孩了。在这里学到的东西我也一定会好好利用。

感谢那个200多斤的胖子那时候做出的选择,感谢曾经那个努力的自己~你真的值得被夸~

(未经允许请勿转载用于商业用途/违者必究法律责任)

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